谷歌浏览器的网页性能监控插件是"Google PageSpeed Insights"。以下是如何使用它的步骤：
1. 打开你的谷歌浏览器，然后点击菜单栏上的“更多工具”选项。
2. 在弹出的菜单中选择“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，找到并点击“添加至Chrome”按钮。
4. 在弹出的页面中，搜索“Google PageSpeed Insights”，然后点击“安装”按钮。
5. 安装完成后，你将看到一个名为“PageSpeed Insights”的新图标，它位于浏览器的工具栏上。
6. 点击这个图标，你将看到一个新的窗口，其中包含了各种关于你的网页性能的信息。
7. 你可以通过点击不同的选项卡来查看不同的性能指标，例如“HTML”，“CSS”，“JavaScript”，“图像”，“视频”等。
8. 如果你想要调整某些设置以改善网页性能，你可以点击“优化”按钮，然后根据提示进行操作。
9. 最后，点击“保存更改”按钮，以保存你的设置。
以上就是使用谷歌浏览器的网页性能监控插件的基本步骤。通过这种方式，你可以了解到你的网页在不同方面的表现，从而找出可能的性能瓶颈，并进行相应的优化。