Google浏览器插件运行效率监控策略主要包括以下几个方面：
1. 性能监控：通过分析插件的CPU、内存、磁盘IO等资源使用情况，了解插件的运行状态和性能表现。可以使用Chrome DevTools中的Performance面板进行实时监控，或者使用第三方工具如Chrome Profiler进行更详细的性能分析。
2. 代码优化：针对插件中可能存在的性能瓶颈，对代码进行优化，如减少不必要的计算、优化数据结构、提高算法效率等。可以通过静态分析工具（如SonarQube）进行代码质量检查，找出潜在的问题并进行修复。
3. 热重载测试：在插件运行时，每隔一段时间进行一次热重载测试，以模拟用户操作带来的影响，观察插件在不同负载下的表现。这有助于发现插件在高负载下的异常行为，从而进行针对性的优化。
4. 性能基准测试：定期进行性能基准测试，将插件与同类其他插件进行对比，评估其性能优劣。这有助于发现插件的性能差距，为后续优化提供方向。
5. 日志记录与分析：记录插件运行时的关键信息，如启动时间、执行路径、错误信息等，以便在出现问题时快速定位原因。可以使用Logstash等日志收集工具进行日志的收集和处理，以及使用ELK Stack等日志分析平台进行分析。
6. 用户反馈与社区交流：鼓励用户反馈插件的使用体验和问题，参与社区讨论，获取其他开发者的建议和经验。这有助于及时发现并解决插件存在的问题，提高用户体验。
7. 持续集成与部署：将插件集成到持续集成/持续部署（CI/CD）流程中，确保每次提交都经过严格的测试和验证。这有助于降低插件上线后的风险，提高稳定性。
通过以上策略的综合运用，可以有效地监控和优化Google浏览器插件的运行效率，提升用户体验。